STATIONEN
TRÄNA MED OSS PÅ STATIONEN I STEHAG!
TRÄNA I GRUPP ELLER MED PERSONLIG TRÄNARE
Är du ute efter kontinuitet och utveckling i din träning?
Har du en tendens att bortprioritera din egen träning?
Eller är det så att du helt enkelt trivs bra och motiveras av att träna i grupp?
Då är träning med på Stationen i Stehag något för dig! So medlem hos oss binder du dig till:
-
Regelbunden träning och därmed garanterat resultat!
-
Styrkeutveckling och förbättrad kvalitet i din träning!
-
Gemenskap och därmed ökad motivation till kontinuitet!
/Bryndis, Emila och Tim
VI PÅ STATIONEN
Med tio år på nacken som personlig tränare har jag hjälpt hundratals kvinnor till ett större självförtroende när det kommer till styrketräning.
Nu på Stationen jobbar jag inte bara med kvinnor, dock håller jag fortsatt i GRL PWR passen och Mamas som är just träning för kvinnor.
Jag håller även i Stationenpass, lunchträningar och Uteträning, vilka är pass för alla.
Under året som gått har jag ökat upp antal klienter som kör personlig träning och planerat in för fler roliga event, så som Stjernkraft på stranden, Stjernkraft i skogen och ett nytt koncept GRL PWR -workout, wine & dine.
Jag har med mitt företag, Stjernkraft, skapat ett community där fokus ligger på gemenskap, ökad träningsglädje och en mentalitet att alla borde unna sig träning och Stationen är platsen där vi alla möts!
På Stationen kan du nu även köpa svenskproducerade kosttillskott från det Lundabaserade företaget 5VE More.
Mitt namn är Emilia Molin och jag driver Muskelvärkstaden. Jag är certifierad medicinsk massageterapeut, licencerad personlig tränare och kostrådgivare. Jag har ett stort intresse att skapa helhetshälsa för den enskilda individen. Jag har många års erfarenhet av att skapa starka individer genom träning. I mitt arbete strävar jag efter att du ska vara smärtfri, stark och våga nå dina målsättningar.
Genom medicinsk massagebehandling i kombination med träning ligger fokus på att förbättra människors hälsa och livskvalitet.
För en friskare och mer hälsosam vardag!
Muskelvärkstaden hjälper dig med hela din kropp. Från individanpassad träning, kvalitativa behandlingar samt kostrådgivning. Minska smärta, öka rörligheten och skapa en bättre vardag som fungerar för dig.
Håller i Busgympa, för barn i yngre och äldre åldersgrupper, fotbollsfys med ungdomslag samt konceptet STYRKA för män, PT Small Group.
Platser till ovan nämnda grupper släpps alltid först på vår instagram @stjernkraft samt @stationengym
Se till att följa oss där för att inte missa kommande uppstarter!
Både Emilia Muskelvärkstaden och Bryndis Stjernkraft erbjuder personlig träning.
Läs mer på våra respektive sidor eller hör av dig till oss för förslag på upplägg samt prisbild.
Maximera din inre och yttre kraft och uppnå din fulla potential genom personlig träning med oss!
Den personliga träning som vi erbjuder ämnar bygga upp inte bara en fysiskt stark kropp utan även en hälsosam och motiverad knopp. Vi tror på lekfullhet, hållbarhet och en långsiktig inställning till träning och aktivitet.
Träna kontinuerligt, flexibelt och varierat genom att boka dig på något av våra medlemskap på Stationen!
Passen som erbjuds är en mix av styrke- stabilitets- och konditionsövningar, med varierade upplägg.
Mer info om våra medlemskap och pass hittar du här: Stationenmedlemskap
Individanpassad gruppträning skapar en gemenskap som kan göra det enklare att skapa sig rutiner och därmed få kontinuitet i träningen. Genom att jobba som ett lag och peppa varandra kan träning i grupp även ha en positiv boost på motivationen, prestationen och resultaten!
Hälsofrämjande, rehabiliterande, förebyggande och riktar in sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i muskler och leder. Behandlingen är individanpassad efter dina behov, med syfte att minska smärta och andra problem i kroppen samt öka rörlighet.
Varmt välkomna att boka behandling-
för en friskare vardag!
Läs mer här: Muskelvärkstaden
Vi är ett gäng som under 10 tillfällen fick coachning av Emilia inför vårt första Toughest-lopp.
Emilia identifierade direkt våra styrkor och förbättringsområden och varierade vår träning med såväl löpteknik som överkroppsstyrka. Förutom ett motiverande upplägg, hade Emilia ett otroligt engagemang som skapade träningsglädje varje vecka men hennes absolut bästa egenskap var förmågan att bemöta oss alla indivudellt - och ändå behålla gruppkänslan.
Tack för att du hjälpte oss över mållinjen!
/ Natalie, Anna, Maria, Marianne, Hampus, Felicia & Susanne.
