STATIONEN GYM
starkare kropp bättre självkänsla större träningsglädje
STARKARE KROPP, BÄTTRE SJÄLVKÄNSLA & STÖRRE TRÄNINGSGLÄDJE!
Är du ute efter kontinuitet och utveckling i din träning?
Har du en tendens att bortprioritera din egen träning?
Eller är det så att du helt enkelt trivs bra och motiveras av att träna i grupp?
Då är träning med oss på Stationen i Stehag något för dig!
Genom att anmäla dig till någon av våra grupper binder du dig till följande villkor:
-
Regelbunden träning och därmed garanterat resultat!
-
Styrkeutveckling och förbättrad kvalitet i din träning!
-
Gemenskap och därmed ökad motivation till kontinuitet!
/Bryndis Stjerna, Stjernkraft & Emilia Molin
UTBUD STATIONEN GYM
Träna kontinuerligt, flexibelt och varierat genom att boka dig på något av våra Stationen-pass!
Individanpassad gruppträning skapar en gemenskap som kan göra det enklare att skapa sig rutiner och därmed få kontinuitet i träningen. Genom att jobba som ett lag, ta lärdom av och peppa varandra kan träning i grupp även ha en positiv boost på motivationen, prestationen och resultaten!
Träna kontinuerligt, flexibelt och varierat genom att boka dig på något av våra Stationen-pass!
Individanpassad gruppträning skapar en gemenskap som kan göra det enklare att skapa sig rutiner och därmed få kontinuitet i träningen. Genom att jobba som ett lag, ta lärdom av och peppa varandra kan träning i grupp även ha en positiv boost på motivationen, prestationen och resultaten!
Maximera din inre och yttre kraft genom personlig träning med oss!
Den personliga träning som vi erbjuder ämnar bygga upp inte bara en fysiskt stark kropp utan även en hälsosam och motiverad knopp. Vi tror på lekfullhet, hållbarhet och en långsiktig inställning till träning och aktivitet.
Hör av dig till oss för att uppnå din fulla potential!
Öka dina chanser till att utvecklas fysiskt inom din sport genom sportspecifik fysträning!
Fysträning bör implementeras som komplement till den sport som utövas. Den används som preaktivering, agerar skadeförebyggande, kan nyttjas vid rehab-processer samt för styrka och power.
Möjlighet till både individuella upplägg och träningar, såväl som träning i grupp för ett helt lag.
Hälsofrämjande, rehabiliterande, förebyggande och riktar in sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i muskler och leder. Behandlingen är individanpassad efter dina behov, med syfte att minska smärta och andra problem i kroppen samt öka rörlighet.
Varmt välkomna att boka behandling-
för en friskare vardag!
Ta hand om medarbetarna i ditt företag och unna er företagsträning!
Vi skräddarsyr ert upplägg, allt från kontinuerlig för ökat välmående, bättre hälsa och större gemenskap till större träningsevent med tillhörande föreläsning.
Tveka heller inte att kontakta Emilia för att boka in behandlingar, särskilt passande för dem med stillasittande och/eller fysiskt krävande arbete.
Vi är ett gäng som under 10 tillfällen fick coachning av Emilia inför vårt första Toughest-lopp.
Emilia identifierade direkt våra styrkor och förbättringsområden och varierade vår träning med såväl löpteknik som överkroppsstyrka. Förutom ett motiverande upplägg, hade Emilia ett otroligt engagemang som skapade träningsglädje varje vecka men hennes absolut bästa egenskap var förmågan att bemöta oss alla indivudellt - och ändå behålla gruppkänslan.
Tack för att du hjälpte oss över mållinjen!
/ Natalie, Anna, Maria, Marianne, Hampus, Felicia & Susanne.
